Power Plate / Rap

POWER PLATE

POWER PLATE NEDİR?

Tüm dünyada yaygın olarak kullanılan bu teknikte Power Plate’in ürettiği vibrasyon insan vücuduna bir enerji olarak yollanır. Tercih edilen frekanstaki salınımlar vücut kaslarının gerilme yönünde uyarır. Uygulama süresince kaslar sürekli olarak gerilir/gevşer ve çalışır. Vücudun her bölgesindeki kaslar uygulamanın yapıldığı kısa süre içinde yoğun bir disiplin içinde çalışır.

Power Plate kontrol panelinde seçilecek 40 Hz. Salınım hızı ile kaslarımız saniyede 40 kez gerilir ve gevşer. Örneğin 1 dakika bu salınım altında çalışan karın kaslarımız yüzlerce kez mekik hareketi yapmışçasına yorulur. Çalışma tamamlanıp dinlenmeye geçildiğinde vücut kendini dengelemek için metabolizmayı ayarlar. Bu ayarlama ile vücudumuzun performansını bu yeni çizgiyi baz alarak yukarıya çekmeye çalışır.

NEDEN ÖNEMLİDİR?

Esneklik kazandırır, vücuttaki tüm kasların derinlemesine çalışmasını sağlar, kan akışı ve oksijenlenmeyi arttırır, vücutta biriken ödemin drenajına yardımcı olur, sırt ve bel ağrısını azaltır, bu bölgeleri güçlendirir, selülit oluşumunu engeller ve selüliti azaltır.

NE YAPMAK LAZIM?

Spor hayatımızda önemli bir yere sahip olmasına rağmen çalışma hayatının yoğunluğundan dolayı spora vakit bulamayanlar için sonuca daha hızlı ulaşmanın en kolay yollarından biridir.

POWER RAP

İlk etapta diyetisyen eşliğinde vücut analizi yapılır. Vücudun yağ, kas, su, mineral ve protein ölçümleri yapılır. Vücudun metabolik yaşı ve hızı tespit edilir.

15 seans özel inceltici, toparlayıcı, sıkılaştırıcı yağ yardımı ile özel bir eşofman giyilerek Power Rap yapılır. Power Rap özellikle problemli bölgeye uygulanabildiği gibi tüm vücuda da uygulanabilir.

Seanslara haftada 3 defa gelinir. 15 seans Power Rap 1 ay sürer. Gerekli olan bölgelere elektro operasyon başlığı uygulanır. 3 seansta 1, ayda 4 kere de elektroporosyon yapılır. 3 seansta 1 vakum işlemi 15 dakika uygulanır.

Sonuç:

1 -3 beden arası incelme