Archive for Category: Genel

neden-daha-fazla-meyve-yemeliyiz_1

Stresliyken Neler Yemeliyiz?

Günlük yaşantımızda,iş hayatımızda pek çok olumsuzlukla karşılaşırız.Stres durumunda iştah artmaktadır.Ve stresle baş etmenin en kolay yollarından biri çikolata, tatlı...

Uyku ve Beslenme

Gün boyunca uyuduğumuz uykunun süresi vücut ağırlığımız ve vücut yağ oranımız ile yakından ilişkilidir.Yapılan son araştırmalar günde 8 saat...