Metabolizmanın Anahtarı Su

Metabolizmanın Anahtarı Su

Su, metabolik olayların gerçekleşmesinde, metabolizmanın hızlanmasında ve yağ yakımında anahtar görevi görmektedir. Suyu doğru zamanda içmek vücuttaki faydasını arttırır.

– Her sabah uyandığımızda 2 bardak ılık su içmek iç organların hareketini arttırmasını sağlar.
– Yemeklerden 10 dk önce su veya yemeklerden 30 dk sonra su içmek sindirime yardımcı olur.
– Duş almadan ve egzersize başlamadan önce 1 su bardağı su içmek tansiyonun yükselmesini engeller.

Yatmadan önce 1 bardak su içmek beyin kanaması, felç ve kalp krizini önler.

Dyt.Pınar GÖKÇE