Ayak bileğinde şişme ve ağrı nasıl geçer? Ayak bileği ağrınız varsa, ayak bileğindeki ağırlığı azaltmak için önce ayağınızı dinlendirmelisiniz, ağrılı bölgeye günde birkaç kez 15 ila 20 dakika buz kompresi uygulayın ve bir bandaj sararak kompres uygulayın. Çok etkili reçetesiz ağrı kesiciler de ayak bileği ağrısı için iyidir. Ayak bileği şişmesi neyin belirtisi olabilir? Vücutta ödem en sık görülen bölge bacaklar, özellikle ayak bilekleri ve ayaklardır. Bu nedenle ayak ve ayak bileği şişmesi yaygın sağlık sorunlarıdır. Dokular arasında aşırı sıvı birikmesi veya yetersiz taşıma bacakta ödeme neden olur. Ayak bileğinde ödem nasıl geçer? Ödemi azaltmada etkili yöntemler arasında tuz miktarını…
Yorum Bırak