Her gün filtre kahve içilir mi? Günlük filtre kahve tüketimi kişinin kafein toleransına ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, günde 3-4 fincan filtre kahve çoğu insan için güvenli kabul edilir ve sağlık açısından fayda sağlayabilir. Günde kaç kupa filtre kahve içilmeli? Kullanılan kahve çekirdeğine göre değişmekle birlikte, bir fincan (240 mililitre) filtre kahve genellikle 75 ila 130 miligram arasında kafein içerir. Yetişkinlerin güvenle tüketebileceği günlük kafein dozu yaklaşık 300 miligramdır; bu, günde 2 ila 4 bardak filtre kahveye denk gelir. Zayıflamak için filtre kahve ne zaman içilmeli? Kahve ile kilo vermek isteyenler için ilk önerilerden biri aç…
Yorum Bırak