Sağlıklı bir insan olmak için ne yapmalıyım? Sağlıklı bir yaşam için 5 ipucu yiyin ve sağlıklı yiyin. … Düzenli tren. … 3. Uyku kalitesine dikkat edin. … stres seviyenizi azaltmaya çalışın. … ihtiyaçlarınızı dinleyin. – Heltia Bloghelia ›Heltia Blog› Genel Bilgi ›Heltia Blog› Genel Bilgiler Saglikli kalabilmek için ne yapmalı? Dengeli beslenme. Sağlıklı bir yaşam için, dengeli diyet ve kilo kontrolü, her yaştan kişinin ihtiyaçlarına göre çok önemlidir. … taşınmak. Her yaştan sonra, her insandan sonra spor yapmak mümkündür. … çok fazla su için. Su hayattır. … manevi rahatlama. … sigaralardan uzak dur. … kazalara karşı koruyun. … aşılanmış. ……
Yorum Bırak