Bağırsak çalıştırmak için keten tohumu nasıl kullanılır? Toz halinde ise smoothielere veya sıcak suya eklenerek kullanılabilir. Günde 1-2 yemek kaşığı keten tohumu tüketmek sağlıklı bir miktar olacaktır. Zayıflamak için keten tohumu nasıl kullanılır? Keten tohumlarının düzenli tüketimi haftada 1 kilo vermenize yardımcı olabilir. Keten tohumları ve chia tohumları kilo vermek için kullanılacaksa; 3 yemek kaşığı yoğurda yarım yemek kaşığı eklenerek atıştırmalık olarak kullanılabilir. Keten tohumlarını günde iki kez tüketmek gerekir. Keten tohumu göbekteki yağları eritir mi? Keten tohumu göbek yağını eritir mi? Herhangi bir yiyeceğin göbek yağını azaltabileceği yaygın bir beslenme efsanesidir. Aslında, vücudun belirli bir bölgesindeki yağ kaybını hedeflemek…
Yorum Bırak